女性のにピッタリのボクササイズ【ヨハンボス･スポーツスクール】
ボクササイズ
難易度 
健康的に！美しく！カッコイイ！女性のためのエクサイズ！
ボクササイズはシャドーボクシングとエアロビクスが融合したもの。
ボクササイズは有酸素運動と無酸素運動をバランスよくミックスさせ、短期的にはウェイトダウン、 長期的には体の各部位のサイズダウンも可能に！
女性に人気のダイエットに有効な有酸素運動としては、ランニング・ウォーキング等が一般的ですが、どれも一人で続けるのは大変です。
それに、屋外でのエクササイズはお天気に左右されたり、紫外線も気になるもの。
でもボクササイズならどんなお天気でもジムの中で、仲間と楽しくアップテンポな音楽に合わせて、体全体を使ったエクササイズで全身のシェイプアップが出来ます。
ボクササイズはダイエットの他、格闘技初心者の方や、運動不足の方、アンチエイジングにも最適です。
また、パンチを打つことでの、内腿・お尻・背中・お腹はもちろん、脂肪燃焼・脱メタボにもピッタリ！
そして、仮想の的を想像しながらエクササイズするため、ストレスが解消できて、元気になります！
ヨハンボス スポーツ スクールのフロアは、運動による膝、腰への衝撃を和らげる「耐ショックマットレス」。
靴を持ってくる必要が無いので、
お仕事帰りにコンパクトな荷物でボクササイズが楽しめます！
「いきなり格闘技はちょっと・・・」という方、「普通のエクササイズでは物足りない」と言う方や、女性にぴったり。
また、このクラスでしっかり基礎体力をつけて、ガールズキックボクシングや、本格的な格闘技のクラスに挑戦すれば、ダイエット＆シェイプアップにいっそう効果的です！
まずは無料体験で、楽しさを実感してください！
担当コーチ： 堤 悦子・あい
堤コーチインタビュー
メディアでも話題！ヨハンボス･スポーツ スクールのレッスン
Vol.13 2018 Spring号
巻頭大特集「Challenge NEW Sports 2018」のキックボクシングでヨハンボス・スポーツ スクールが紹介されました。
読売テレビ 『妄想ふくらむフグ女たち』
2017年12月14日
SEXY ZONE 中島健人さんが、ボス ジムでトレーニングに励んでくれました。
女性のための格闘技入門「女性記者が体験"キックボクシング"の快感」として、宇佐美里圭さんの当スクールでのキックボクシング体験が掲載されました。
http://president.jp/articles/-/22176
日本テレビ 『きらきら時間』
2015年12月26日
ボス ジムで、MAX LINAさんが当スクールでキックボクシングに挑戦した様子が放送されました。
東京MXTV『週末めとろポリシャン』
2014年12月5日放送
「ウキウキスポット」で、「老若男女誰でも楽しめる格闘技ジム！」として、当スクールが紹介されました。
2015年5月2日
「キックボクササイズでシェイプアップ 」
有酸素運動と筋トレが同時におこなえ、引き締まった体を手に入れるエクササイズとして、当スクールのキックボクシングクラスが紹介され、紙面、ウェブ版、両方に掲載されました。
『朝日新聞』
2013年4月21日
「55プラス 明日はジョー」
ヨハンボス・スポーツ スクールのボクササイズクラスと、会員の方のコメントが紹介されました。
『Humming Birds 』
Vol.09 2017 Spring号
「Kick Boxing Start up guide」で「格闘技をスポーツ感覚で楽しめる！」ジムとしてヨハンボス・スポーツ スクールが紹介されました。
『CM NOW 』
Vol.180 2016年5/6月号
広瀬アリスの「アリ！ スポーツ！」でヨハンボス・スポーツ スクールが紹介されました。
『Voce』
2013年 4月号
「Diet & Excercise 」で朱里のダイエットが紹介されました。
『GLAMOROUS』
2012年 9月号
「夜☆活 美人は夜、爪を研ぐ TOKYO SEOUL最新夜スポット139 」
『ヴォーグ ジャパン』
2011年 12月号
「Blood Type Diet 美しく食べて痩せる！ 血液型別スリム計画」
【格闘技フィットネス】都心でOLたちがキックボクシング！
「六本木・赤坂から徒歩圏内、仕事帰りのキャリアウーマンたちが訪れる蹴って、叩いて、シェイプアップ！ の女性限定『ガールズ・キック』クラス」
ガールズ･キックボクシングクラスが紹介されました。
http://efight.jp/fitness-20121101_3761
2010年10月8日放送
J-WAVE『PARADISO』
「OSHMAN'S MOVIN' ON UP
「ガールズキックで強く美しい女性に！」
