ボクササイズ:格闘技ジム東京 ボクササイズ【ヨハンボススポーツスクール・ボスジムジャパン】

ボクササイズ

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健康的に!美しく!カッコイイ!女性のためのエクサイズ!

ボクササイズレッスン風景

ボクササイズはシャドーボクシングとエアロビクスが融合したもの。
ボクササイズは有酸素運動と無酸素運動をバランスよくミックスさせ、短期的にはウェイトダウン、 長期的には体の各部位のサイズダウンが望めます。

女性に人気の、ダイエットに有効な有酸素運動としては、ランニング・ウォーキング等が一般的ですが、どれも一人で続けるのは大変です。

それに、屋外でのエクササイズはお天気に左右されたり、紫外線も気になるもの。

ボクササイズレッスン風景

でもボクササイズならどんなお天気でもジムの中で、アップテンポな音楽に合わせて、体全体を使ったエクササイズで全身のシェイプアップが出来ます。

ボクササイズはダイエットの他、格闘技初心者の方や、運動不足の方、アンチエイジングにも最適です。

「いきなり格闘技はちょっと・・・」という方、「普通のエクササイズでは物足りない」と言う方や、女性にぴったり。
また、このクラスでしっかり基礎体力をつけて、本格的な格闘技のクラスに挑戦すれば、ダイエット&シェイプアップにいっそう効果的です!
まずは無料体験で、楽しさを実感してください!

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ジム内観

ヨハンボススポーツスクールのフロアは、運動による膝、腰への衝撃を和らげる「耐ショックマットレス」。
靴を持ってくる必要が無いので、 お仕事帰りにコンパクトな荷物でボクササイズができます!

メディアでも話題!ヨハンボス・スポーツスクールのレッスン

  • キラきら時間ウェブサイト日本テレビ 『きらきら時間』
    2015年12月26日
    ボスジムで、MAX LINAさんが当スクールでキックボクシングに挑戦した様子が放送されました。
  • 週末めとろポリシャンウェブサイト東京MXTV『週末めとろポリシャン』
    2014年12月5日放送
    「ウキウキスポット」で、「老若男女誰でも楽しめる格闘技ジム!」として、当スクールが紹介されました。
  • 日本経済新聞 ウェブサイト『日本経済新聞 』 
    2015年5月2日
    「キックボクササイズでシェイプアップ 」
    有酸素運動と筋トレが同時におこなえ、引き締まった体を手に入れるエクササイズとして、当スクールのキックボクシングクラスが紹介され、紙面、ウェブ版、両方に掲載されました。
  • 朝日新聞『朝日新聞』
    2013年4月21日
    「55プラス 明日はジョー」
    ヨハンボス・スポーツスクールのボクササイズクラスと、会員の方のコメントが紹介されました。
  • VoCE表紙『Voce』
    2013年 4月号
    「Diet & Excercise 」で朱里のダイエットが紹介されました。
  • GLAMOROUS表紙『GLAMOROUS』
    2012年 9月号
    「夜☆活 美人は夜、爪を研ぐ TOKYO SEOUL最新夜スポット139 」
  • ヴォーグ 表紙『ヴォーグ ジャパン』
    2011年 12月号
    「Blood Type Diet 美しく食べて痩せる! 血液型別スリム計画」
  • eFight ウェブサイト2012年11月
    【格闘技をEnjoyする情報サイト eFight】
    「格闘技フィットネス都心でOLたちがキックボクシング!」
  • MOVIN' ON UP ウェブサイト2010年10月
    【J-Wave MOVIN' ON UP】
    「ガールズキックで強く美しい女性に!」